Guía salud menstrual- Claves para una menstruación saludable
Guía de Salud Menstrual es perfecta para todas las mujeres que buscan entender y cuidar su cuerpo durante el ciclo menstrual. En ella encontrarás información clara sobre cómo funcionan las hormonas, consejos sobre alimentación y autocuidado para cada fase, deliciosas recetas adaptadas a las necesidades del ciclo y tips efectivos para reducir molestias como calambres, cambios de humor o fatiga.
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Guía de Salud Menstrual es perfecta para todas las mujeres que buscan entender y cuidar su cuerpo durante el ciclo menstrual. En ella encontrarás información clara sobre cómo funcionan las hormonas, consejos sobre alimentación y autocuidado para cada fase, deliciosas recetas adaptadas a las necesidades del ciclo y tips efectivos para reducir molestias como calambres, cambios de humor o fatiga.