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La menopausia es una etapa natural, pero viene acompañada de cambios profundos: hormonales, metabólicos, emocionales y corporales. Muchas mujeres sienten que su cuerpo “ya no responde igual”, que el peso aumenta sin razón, que el sueño se altera o que la energía disminuye.
Pero la ciencia es clara: con la información adecuada y las estrategias correctas, esta etapa puede vivirse con equilibrio, bienestar y vitalidad.
La menopausia es una etapa natural, pero viene acompañada de cambios profundos: hormonales, metabólicos, emocionales y corporales. Muchas mujeres sienten que su cuerpo “ya no responde igual”, que el peso aumenta sin razón, que el sueño se altera o que la energía disminuye.
Pero la ciencia es clara: con la información adecuada y las estrategias correctas, esta etapa puede vivirse con equilibrio, bienestar y vitalidad.