Te ayudo a mejorar tu salud metabólica
La salud metabólica es el motor invisible que impulsa tu energía, equilibra tus hormonas y te permite alcanzar tu mejor estado de salud
Me llamo Cristina Subirana…
¿Quién soy?
Tengo 32 años, soy enfermera des de hace casi 10 años. Cuando empecé nunca hubiera dudado que mi trabajo dejaría de llenarme de felicidad hasta que llegó la pandemia y todo eran días tristes y malas noticias. La cocina y la nutrición me ayudaron a mejorar mi estado de ánimo, a recuperar la ilusión de promover la salud a través de la alimentación en un momento, en que la salud era algo que todos veíamos muy frágil.
Empecé con el proyecto de instagram y unos años después me siento afortunada de poder seguir dedicándome a la enfermería feliz pero habiendo descubierto todo lo que aprendí después (talleres, retiros, eventos, etc.), aunque tuviera miedos.
Trabajo en uno de los tres hospitales públicos más importantes de Barcelona como enfermera especializada en el paciente respiratorio y el paciente quirúrgico de cáncer de pulmón y lo acompaño en toda su recuperación.
En los últimos años empecé mi formación como experta en alimentación y salud con diferentes posgrados y cursos que me han ayudado a descubrir una pasión por la nutrición y su poder curativo.
Soy profesora en la Universidad de Barcelona en el Grado de Enfermería y actualmente también ofrezco asesoramiento dietético y nutricional en la consulta en Barcelona de forma presencial y online.
Mi formación y experiencia
EVENTOS PRÓXIMOS
EVENTOS PRÓXIMOS
Retiro SANAR
Tras muchos meses de pensar que todo lo vivido y atravesado, tenía que tener un sentido…
Nace SANAR: un fin de semana para quienes atraviesan enfermedad, duelo o simplemente la extraña sensación de haberse perdido un poco por dentro.
Aquí no se viene a disimular el gris, sino a escucharlo. La psicóloga Susana Ribeiro nos ayudará a guiar nuestro autoconocimiento y encontrar paz en un lugar mágico. Junto a ella, la enfermera-experta en salud y alimentación e instructora de pilates Cristina Subirana te enseñará a cuidar el cuerpo con menús antiinflamatorios, pilates y pequeñas rutinas que despiertan la musculatura sin exigirle más de lo que puede dar.
Entre muchísimas otras sorpresas que están por llegar (journaling, talleres de cuidado facial, etc.)
Tres días de caminatas entre encinas centenarias, atardeceres color cobre y silencios que pesan menos que cualquier palabra. Te irás con un plan de autocuidado escrito a mano, el tarro de crema que tú misma habrás formulado y la certeza de que sanar no es volver atrás, sino caminar hacia una versión más honesta y luminosa de ti.
Retiro de autoconocimiento y desconexión. 10-11-12 de Octubre Hotel Can Cuch
Pide disponibilidad en la consulta
Salud digestiva, salud menstrual, deporte y mujer e alimentación durante el cáncer
Consulta presencial o online adaptable a tus necesidades.
Guías de salud y recursos digitales
Salud menstrual
Rendimiento deportivo
Salud digestiva y microbiota intestinal
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A través de la cocina es muy importante adquirir pautas para una alimentación saludable
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Floww pilates
Instructora de pilates mat