Retiro Sanar
“Sanar no es volver a ser quien eras, es llegar a una mejor versión de ti.”
SANAR es un retiro de fin de semana diseñado para quienes atraviesan una enfermedad, un duelo o simplemente sienten que su salud – física o emocional – necesita un nuevo rumbo.
En el entorno idílico y silencioso del Hotel Can Cuch (Parque Natural del Montseny, a una hora de Barcelona), permite desconectar para volver a ser tu misma. Crearás un paréntesis seguro donde “estar mal” está permitido.
No nos imaginamos un lugar mejor en el que encontrar un respiro de calma.
10-11-12 octubre 2025
HOTEL CAN CUCH ****
“A veces el cuerpo te pide: parar, mirar hacia dentro y sanar. Nosotras te ayudamos.”
Susana Ribeiro. Psicóloga especialista en autoestima y gestión del cambio, combina la Terapia Gestalt con herramientas de coaching y PNL
"Adelante: volverás a ser tú, pero distinta; abraza cada instante del camino, porque incluso los grises forman parte de la paleta que te hace completa"
Cristina Subirana. Enfermera, experta en nutrición e instructora pilates
“Durante estos dos años me he perdido más de una vez, pero el dolor y la lesión también me han enseñado mucho. He aprendido a sostenerme y por fin, entender que esas partes grises son opciones de cambio a otra versión de ti más fuerte. Susana ha sido una guía en todo este camino”
Preguntas frecuentes
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Un fin de semana inmersivo (viernes tarde – domingo mediodía) dedicado a transformar la tristeza, la desorientación y el «color gris» en autoconocimiento y conexión. Combina psicoterapia grupal, movimiento consciente y creatividad en un entorno natural.
Comida antiiflamatoria y talleres de alimentación.
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• Susana – Psicóloga humanista especializada en autoestima, terapia de pareja y autoconocimiento.
• Cristina – Enfermera, experta en alimentación y salud integrativa e instructora de Pilates.
Ambas diseñan y facilitan las dinámicas junto a un pequeño equipo de apoyo logístico y creativo. -
Círculos terapéuticos, caminatas por el bosque, art‑journaling, sesiones de pilates y barre suave, psicoeducación sobre autocompasión, ejercicios grupales, alimentación consciente y antiiflamatoria.
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Entre 360 € y 400 € (según tipo de habitación). Incluye: alojamiento 2 noches, pensión completa anti‑inflamatoria, todas las actividades, materiales, regalos y seguimiento post‑retiro (sesión de inicio de terapia).
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El retiro se va a realizar en el Hotel Can Cuch, una masía-hotel boutique situada en pleno Parque Natural del Montseny, a unos 60 min de Barcelona, rodeada de bosque y miradores que ofrecen un entorno idílico de paz.
El entorno ofrece bosque, mirador y sala panorámica para las dinámicas de grupo.
Se llega en coche particular (parking gratuito).
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A personas que atraviesan un proceso de enfermedad (propia o de un ser querido), han sufrido un duelo o se sienten estancadas y desean mejorar su salud integral con la alimentación, el deporte y la terapia.
A personas que sienten que necesitan un lugar seguro y no lo encuentran.
No es necesario diagnóstico clínico, pero sí capacidad de autocuidado básico. Se realizá un breve cuestionario para asegurar que es el formato adecuado.
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Cristina Subirana
ENFERMERA Y EXPERTA EN NUTRICIÓN
Enfermera clínica, consultora en alimentación integrativa y instructora de Pilates, Cristina llega al retiro con una doble mirada: la formación sanitaria y su propia experiencia de lesión y recuperación. Sabe—en primera persona—qué significa perder energía, identidad y confianza en el cuerpo, y cómo la nutrición, el deporte dosificado y el cuidado externo e interno pueden devolverlas.
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Susana Ribeiro
PSICÖLOGA
Susana lleva más de diez años acompañando a personas que atraviesan enfermedad, duelo o reinvención vital. Su especialidad es traducir la teoría en experiencia: círculos de palabra, ejercicios de respiración, escritura terapéutica y visualizaciones que aflojan la coraza y ponen nombre a lo que pesa.
En SANAR será la guía principal de las prácticas emocionales. Facilitará las dinámicas de grupo, sostendrá los espacios de silencio compartido y, para quien lo necesite, ofrecerá breves encuentros individuales de calibración.
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Ester Armengol
TALLER PIEL CONSCIENTE
Fundadora de Mon Aroma. . Entre aromas, texturas y una breve meditación sensorial, Ester mostrará cómo el contacto manual y la elaboración consciente son, por sí mismos, una dinámica terapéutica: cuidar la piel como metáfora de cuidar la parte de ti que aún se siente frágil.
